یکشنبه, ۴ آذر ۱۴۰۳ / قبل از ظهر /
| 2024-11-24
لیست خبرهای برچسب : خواب
تاثیر ساعات مختلف خواب شب در سلامتی/ شبها زود بخوابید
توجه به زمان خوابیدن و استراحت برای حفظ سلامت بدن مهم است تا بتواند مواد مغذی را جذب و مواد زائد را دفع کند.
8 ماه پيش
41 بازدید
بلایی که خواب سر سلامتی می‌آورد
خواب به‌عنوان یکی از رفتار‌های سالم در بهداشت فردی، جایگاه مهمی در سبک زندگی سالم و برنامه ملی خودمراقبتی دارد و می‌تواند منجر به ارتقای سلامت جسمی، روانی و اجتماعی فرد، خانواده و جامعه شود.
8 ماه پيش
41 بازدید
