دوشنبه, ۱۹ خرداد ۱۴۰۴ / بعد از ظهر /
| 2025-06-09
لیست خبرهای برچسب : خواب
تاثیر ساعات مختلف خواب شب در سلامتی/ شبها زود بخوابید
توجه به زمان خوابیدن و استراحت برای حفظ سلامت بدن مهم است تا بتواند مواد مغذی را جذب و مواد زائد را دفع کند.
1 سال پيش
73 بازدید
بلایی که خواب سر سلامتی می‌آورد
خواب به‌عنوان یکی از رفتار‌های سالم در بهداشت فردی، جایگاه مهمی در سبک زندگی سالم و برنامه ملی خودمراقبتی دارد و می‌تواند منجر به ارتقای سلامت جسمی، روانی و اجتماعی فرد، خانواده و جامعه شود.
1 سال پيش
77 بازدید
