این ویتامین مانع ابتلا به پوکی استخوان می‌شود – سایت خبری و خبرخوان نیوز فوری

کد خبر: 29043 |

اجتماعی

ارسال توسط : خبر فوری

45 بازدید

این ویتامین مانع ابتلا به پوکی استخوان می‌شود

ویتامین D خطر ابتلا به پوکی و نرمی استخوان را کاهش می‌دهد.

مقدار ویتامین D توصیه شده‌ی در روز ۶۰۰ واحد بین‌المللی برای بزرگسالان است.

غذاهای غنی از ویتامین D عبارتند از: ماهی قزل آلا، ماهی خال مخالی، ماهی تن، مارگارین، پنیر سوئیسی، تخم مرغ، غلات آماده‌ی غنی شده و شیر.

منبع : خبرفوری

منبع خبر ( خبر فوری ) است و سایت خبری و خبرخوان نیوز فوری در قبال محتوای آن هیچ مسئولیتی ندارد. چنانچه محتوا را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ( 29043 ) را همراه با ذکر موضوع به شماره 0989120208592 پیامک بفرمایید.با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت خبری و خبرخوان نیوز فوری مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

برچسب ها: